Ma reggel egy hosszú átzenélt éjszaka után iszonyatos könyökfájásra ébredtem. Zsibbadt a kezem oldala, fájt, mit fájt, nyilalt a könyököm, és az ujjaim is olyan furcsák voltak. Egy alapos guglizást megelőzően azért elszaladtam a dokimhoz hátha tud segíteni a problémán. Tudott. De mitől is fájt a könyököm?

Mi az az ulnaris ideg?
Mint egy villanyvezeték, az ulnáris ideg összeköti a gerincvelőt az alkar és a kéz izmaival, valamint a kéz kisujj felüli bőrével. Az ulnáris ideg a könyök körül halad el a könyök testhez közeli kiálló könyökrésze körül. Ha a könyök be van hajlítva, akkor az ideg megnyújtódik és a csonthoz nyomódik. Azok az emberek, akiknek ilyen problémáik vannak, általában behajlított könyökkel alusznak, vagy pedig úgy, hogy a karjuk a fejük felett van. Dobosoknál, egy-egy "átmulatott" éjszaka után bizonyos kor felett már jelentkezik a fájdalom. Az ideg a fájdalommal jelzi a tartós károsodást.

Másik ilyen jellegű betegség a kéztőalagút szindróma, amely az hüvejk ujj, mutatóujj és a középső ujj zsibbadtságával jár. Általában éjjeli zsibbadtságra, és bizsergésre panaszkodik a beteg, ami gyakran a kéz megrázása után enyhül. A kéztőalagút szindrómát nehezen lehet behatárolni. A fájdalom jelentkezhet a csukló fölött, a könyök fölött, a vállban, vagy még annál feljebb is. Így a tünetek gyakran hasonlítanak más betegségekre, amelyek a vállal vagy a kézzel vannak kapcsolatban. Ezért legjobb, ha a diagnózist egy olyan orvos állítja fel, akinek ezzel nagy gyakorlata van. A betegek 50%-a ,akik azt gondolják, hogy ebben a betegségben szenvednek, tévednek.

Mit lehet ilyenkor tenni?
Nekem a doki gyulladásgátló gyógyszert írt fel. Egyszerű aszpirint. de mivel nem vagyok orvos, és nem adhatok tanácsot másnak sem, ezért a javaslom a tünetek jelentkezése esetén egy szakorvost felkeresni, hogy a pontos diagnózist fel lehessen állítani.
Az orvosom többek között az alábbi tanácsokat adta:
- Napi szintű munkavégzés során (asztalnál gépelve) toljam hátrább a széket, hogy a kezem ne legyen állandóan behajlítva. Nálam ez egyszerű volt. Levettem az olvasó szemüveget, és egyből el kellett tolnom a széket az asztaltól.
- fásli a könyökre
- melegítő párna használata
- dobolás közben könyökszorító
- este speciális merevítős könyökvédő, ami megakadályozza a kéz behajlítását

Kéztőalagút szindróma esetén, olykor már csak a műtét segíthet, de legalább az esetek 80%-ban sikerül teljes gyógyulást elérni.

Nehezen tudjuk kivédeni az ilyen jellegű idegi sérüléseket. Rendkívül fontos, hogy játék előtt bemelegítsünk, játék után pedig klasszikus csuklólazító gyakorlatokat végezzünk. Fontos tudni, hogy a dobfelszerelés ergonómiailag megfelelően legyen beállítva. Fontos, hogy a huzamosabb ideig túlzott mértékben behajlított könyök is a betegség kialakulásához vezethet. Egy kis megelőzéssel minden fájdalom elkerülhető.

Nem vagyok sebész, ideggyógyász, háziorvos, patikus, sőt semmilyen orvos sem vagyok. Egyszerűen csak szerettem volna felhívni a figyelmet egy olyan betegségre, ami fokozott problémát okoz a dobosok között.