Köszöntök mindenkit!

Kis késéssel ugyan, de itt vagyok.

Közkívánatra leírom azokat, amiket magamnak is kij1zeteltem Flo Mounier oktató DVD-jéből.

Flo elég vad, technikás, ún. extrém metált játszik, én nem szeretnék olyat, de csak "aki átlépte, az tudja, hol a 6ár" :) .

A lábgyakorlatok kifejezetten a 2lábdobos játékhoz vannak, de szerintem mindenki tanul6 belőlük.

Verőfogás: Ő, természetesen szimmetrikusan fogja, rockban nem "divat" az aszimmetrikus. Viszont úgy, hogy nem csak a mutató- és hüvelyqjja közé csípi, hanem a többi ujja is ott van készenlétben. Gyors játéknál gyakorlatilag csak ujjból játszik (hogy nem kap ínhüvelygyulladást?!), 1ébként alkar, csukló és ujjak játszanak, ahogy gyorsul, úgy redukálódik csak az ujjakra.

Lábjáték: picit felemelt sarockkal játszik és gyakorlatilag bokából. Úgy ül, hogy az alsó lábszára nem teljesen vízszintes, hanem kicsit előrébb áll, így állítólag jobb az 1ensúlya.

Bemelegítés: (mindent addig, amíg kellemes, égő érzés nem jelentkezik :-) )
                 Kéz: rászorított ujjakkal, "marockra fogva", váltottkezes single stroke, majd ujjal külön-külön, ujjal váltott kéz, double stroke, stb.
                 lehet gyorsítani/lassítani, a bemelegítés opcionális. :-)
                 Láb: Dob nélkül (szőnyegen, tv nézés közben stb): sarock lent, 2 láb felváltva, single stroke.
                        dobbal: sarock lent, váltott láb sarok fent, felváltva bokából, 1enként: külön az 1ik/másik

Gyakorlatok(a lényeg:-)): kell hozzá 1 stopper és 1 metronóm. Minden gyakorlat 1-1 percig kell csinálni, utána 1/2 perc pihenő és jön a következő perc 20 bpm-el gyorsabban, amíg m1. Ha már túl gyors, metronóm visszateker a kiindulásra (kb 40, 60, 80, kinek mi) és jön a következő gyak. A metronóm 1/4-eket adjon, 1 végtag pedig mindig 1/8-okat játszik. Felváltva pedig -értelem*űen- 1/16-okat.

Láb: sarok lent, váltott single stroke (folyamatos "pörgetés"), közben a kéz azt játssza, ami "eszedbe jut", csak ütemben l1en;
       sarok fent, lábanként külön-külön; (kéz, mint az előbb)
       sarok fent, váltott ss. (kéz: előbb)
Kéz: kezenként külön-külön, folyamatos 1/8-ok
       felváltva ss ("pörgetés")
       váltott double stroke ("papa-mama")
       triola (j-b-b), (b-j-j) (ezeket 240-es metronómig játssza, kb így szól: "rrrrrrrrrrr", ott kapcsoltam ki a DVD-t :-D)

Én úgy szoktam, hogy kézzel kezdem single stroke 1 kézzel 1 percig, majd a másikkal ugyanaddig. Utána váltottkezes 1 perces gyakorlatokkal, 1/2perc pihenőkkel. Ezeket követik lábon ugyanezek, de úgy, hogy már kézzel is játszom rá.

Ezek a különböző testrészek összehangolásához való gyakorlatok. Az "agy" (a dobolás fejjáték is!) fejlesztéséhez (kézrend stb) tudom ajánlani a Balázs (Zempléni?) által írott, Kisdobiskola-c irományt, illetve a Gyakorlatok 3 dobre..ööö dobra-címűt. Remélem, még lehet őket kapni.

Jó gyakorlást!

BG