HTML

dobklinika

Minden ami DOBOLÁS. Kották, videók, leírások, emberek, hírességek, ismeretlenek, hősök, és még én is itt leszek.

Lájkolj minket!

Videótár

Címkék

16 (1) 2012 (1) a7x (1) ajándék (1) alapok (23) alex kirst (1) andols herrick (1) andrea vadrucci (3) apple (1) bemelegítés (3) bemutatkozás (4) bemutató (4) berisford shep sheppard (1) berklee (1) betegség (1) bőrök (2) bossa nova (1) buddy rich (2) carlos cruz (1) chad smith (2) charlie benante (1) chris adler (1) chuck biscuits (1) cindy blackman (1) cinek (5) clarence bobby donaldson (1) cozy powell (1) cymbag (1) dave elitch (1) dave grohl (2) dave lombardo (2) dave weckl (1) david panama francis (2) death (1) deff lepard (1) derico watson (1) dirk verbouren (1) dobok (32) dobos (36) doboscsajok (1) dobosok (28) dobos gála (1) dobszett (1) dobszoló (2) dobteszt (1) dobvásárlás (5) dobverők (3) dob készítés (11) double bass technics (2) double drag tap (1) double paradiddle (1) double ratamacue (1) double stroke open roll (1) drag (1) drag paradiddle 1 (1) drag paradiddle 2 (1) dream theater (5) drummer live (1) drum line (3) drum magazin (1) drum school (1) dylan elise (1) earl palmer (1) ed udhus (1) egész (1) elektromos dob (1) életrajz (9) eleven stroke roll (1) eredményhirdetés (1) eu (1) evans (1) evans hyraulic (1) év dobosa (2) facebook (2) fehívás (1) fél (1) fifteen stroke roll (1) finkey (1) five stroke roll (1) flam (1) flamacue (1) flam accent (1) flam drag (1) flam paradiddle (1) flam paradiddle diddle (1) flam tap (1) flo mounier (1) fon trade (1) fred below (1) friss és forró (5) front ensemble (1) gibraltar hardware (1) ginger fish (1) gone country (1) gyakorlatok (51) gyorshírek (18) haladó szint (2) hangolás (1) hangszerbolt (1) hangszerkészítés (10) hang dob (3) harmincketted (1) hírek (35) igor cavalera (1) interjú (2) ios (2) j. m. van eaton (1) jakob armen (1) jazz alapok (2) jeff porcaro (1) jerry alison (1) jim chapin (1) joey jordison (3) joe babiak (1) johnny kelly (1) justin bieber (1) karácsony (1) kenny aronoff (1) kétlábdob (1) kezdő (4) kezdő szint (41) kiállítás (3) kicsit más (43) kiegészítők (2) koncertek (1) kotta (54) középhaladó szint (4) labdák (1) lars ulrich (1) lecke (5) légdobolás (1) lemez (1) lesson 25 (1) lexus (1) lims (1) louie bellson (1) manu delago (1) mapex (3) maracas (1) marco minnemann (2) matt nolan (1) max weinberg (2) meinl (1) micky dolenz (1) mike coolen (1) mike mangini (2) mike portnoy (8) mike portony (1) mike terrana (1) mikkey dee (1) mikrofontartó (1) mobil verzió (1) musikmesse (1) namm show (1) negyed (2) neil peart (1) nick topper headon (1) nico mcbrain (2) nine stroke roll (1) nyolcad (2) odie payne (1) online (1) pataflafla (1) percussion (9) peter criss (1) podcast (1) remo ambassador (1) remo emperor (1) remo pine stripe (1) rhcp (1) rhythm and blues (11) rhythm tech (1) rick allen (1) ritmusőrültek (11) ronnie vannucci (1) rudiments (38) sabian (3) sean kinney (1) segédlet (1) seventeen stroke roll (1) seven stroke roll (1) sheila e (2) simon phillips (1) single dragadiddle (1) single flammed mill (1) single paradiddle (2) single ratamacue (1) single stroke roll (1) sinlge drag tap (1) sinlge paradiddle diddle (1) sinori (1) six stroke roll (1) slipknot (1) smashing pumpkins (1) sonor (3) sonor beech infinite kits sport (1) steven adler (3) steve gadd (1) stickball (1) stomp (1) stuart cable (1) stupid (3) swiss army triplet (1) számolás (3) szavazás (7) szerzői jog (1) szint (4) szoftver (2) szolgálati közlemény (4) szülinap (1) taiko (1) tama (3) ten stroke roll (1) testtartás (1) tévéműsor (1) thirteen stroke roll (1) thomas lang (1) tim alexander (1) tim yeung (2) tizenhatod (2) tokok (1) tomas haake (1) tommy clufetos (1) törvény (1) toto (1) travis barker (1) trilok gurtu (1) triple paradiddle (1) triple ratamacue (1) triple stroke roll (1) twitter (1) újdonságok (3) ujj dobolás (1) uriel jones (1) utcazenész (1) ütögetések (39) ütősök (4) vadrum (2) vesa ranta (1) videó (3) vinny appice (1) visszaping (1) w. s. holland (1) world fastest drummer (3) world record (2) zildjian (1) Címkefelhő

Dobos betegség...

2012.03.14. 16:15 :: Miklos Szomor

 carpal tunnel syndrome

Ma reggel egy hosszú átzenélt éjszaka után iszonyatos könyökfájásra ébredtem. Zsibbadt a kezem oldala, fájt, mit fájt, nyilalt a könyököm, és az ujjaim is olyan furcsák voltak. Egy alapos guglizást megelőzően azért elszaladtam a dokimhoz hátha tud segíteni a problémán. Tudott. De mitől is fájt a könyököm?

Mi az az ulnaris ideg?
Mint egy villanyvezeték, az ulnáris ideg összeköti a gerincvelőt az alkar és a kéz izmaival, valamint a kéz kisujj felüli bőrével. Az ulnáris ideg a könyök körül halad el a könyök testhez közeli kiálló könyökrésze körül. Ha a könyök be van hajlítva, akkor az ideg megnyújtódik és a csonthoz nyomódik. Azok az emberek, akiknek ilyen problémáik vannak, általában behajlított könyökkel alusznak, vagy pedig úgy, hogy a karjuk a fejük felett van. Dobosoknál, egy-egy "átmulatott" éjszaka után bizonyos kor felett már jelentkezik a fájdalom. Az ideg a fájdalommal jelzi a tartós károsodást.

Másik ilyen jellegű betegség a kéztőalagút szindróma, amely az hüvejk ujj, mutatóujj és a középső ujj zsibbadtságával jár. Általában éjjeli zsibbadtságra, és bizsergésre panaszkodik a beteg, ami gyakran a kéz megrázása után enyhül. A kéztőalagút szindrómát nehezen lehet behatárolni. A fájdalom jelentkezhet a csukló fölött, a könyök fölött, a vállban, vagy még annál feljebb is. Így a tünetek gyakran hasonlítanak más betegségekre, amelyek a vállal vagy a kézzel vannak kapcsolatban. Ezért legjobb, ha a diagnózist egy olyan orvos állítja fel, akinek ezzel nagy gyakorlata van. A betegek 50%-a ,akik azt gondolják, hogy ebben a betegségben szenvednek, tévednek.

Mit lehet ilyenkor tenni?
Nekem a doki gyulladásgátló gyógyszert írt fel. Egyszerű aszpirint. de mivel nem vagyok orvos, és nem adhatok tanácsot másnak sem, ezért a javaslom a tünetek jelentkezése esetén egy szakorvost felkeresni, hogy a pontos diagnózist fel lehessen állítani.
Az orvosom többek között az alábbi tanácsokat adta:
- Napi szintű munkavégzés során (asztalnál gépelve) toljam hátrább a széket, hogy a kezem ne legyen állandóan behajlítva. Nálam ez egyszerű volt. Levettem az olvasó szemüveget, és egyből el kellett tolnom a széket az asztaltól.
- fásli a könyökre
- melegítő párna használata
- dobolás közben könyökszorító
- este speciális merevítős könyökvédő, ami megakadályozza a kéz behajlítását

Kéztőalagút szindróma esetén, olykor már csak a műtét segíthet, de legalább az esetek 80%-ban sikerül teljes gyógyulást elérni.

Nehezen tudjuk kivédeni az ilyen jellegű idegi sérüléseket. Rendkívül fontos, hogy játék előtt bemelegítsünk, játék után pedig klasszikus csuklólazító gyakorlatokat végezzünk. Fontos tudni, hogy a dobfelszerelés ergonómiailag megfelelően legyen beállítva. Fontos, hogy a huzamosabb ideig túlzott mértékben behajlított könyök is a betegség kialakulásához vezethet. Egy kis megelőzéssel minden fájdalom elkerülhető.

Nem vagyok sebész, ideggyógyász, háziorvos, patikus, sőt semmilyen orvos sem vagyok. Egyszerűen csak szerettem volna felhívni a figyelmet egy olyan betegségre, ami fokozott problémát okoz a dobosok között.

 

Szólj hozzá!

Címkék: betegség

A bejegyzés trackback címe:

https://dobklinika.blog.hu/api/trackback/id/tr443178258

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.